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Sprint pour les groupes 3 et 4

août 13 @ 18:20 - 20:00

Sortie sur le thème des sprints

Marc et Valérie feront les groupes 3 et 4

 

Jeux de poursuite en lien avec le plan d’entraînement Échauffement (10min avec quelques efforts) 10-15x30s IC6 (30-60s RA) (5 à 7min RA) 6x2min IC30 (2-3min RA) Retour au calme (5 à 10min à basse intensité)

Groupe C: 41 km – https://ridewithgps.com/routes/30764541

Groupes A et B: https://ridewithgps.com/routes/30764566

La lumière est obligatoire 1 fille sur 2 pour cette sortie pour les groupes A et B.

Détails

Date :
août 13
Heure :
18:20 - 20:00
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Valérie Desjardins
E-mail :
test@lescyclopetards.com

Lieu

Place de la Gare (Lac Boivin) – Granby
111, rue Denison Est (Place de la Gare)
Granby, Québec Canada
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