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Bromont – Formation des groupes

2022-05-19 @ 18:00 - 20:00

Attention, les départs se font à 18 h 00, le pied dans la pédale de VÉLO! Maintenant que les groupes sont formés, nous allons travailler notre synergie à travailler ensemble. Pour les filles qui ont déjà l’expérience Cyclopétards et savez faire la roue… c’est ce que vous aller pratiquer ce soir et ce même dans les côtes!

Rappel, lorsrqu’on fait la roue, le relais à l’avant est d’environ 30 -40 secondes.

Pour les filles nouvelles, nous allons voir les différentes techniques pour rouler en groupe.  Pour ce faire, nous irons dans le parc industriel de Bromont. Technique de peloton (Parc industriel de Bromont) – Groupe de 6-7 Technique de sofa  Technique de base pour aller au Parc – travail par 3 par 3 (ou 4) et faire des relais aux minutes Groupe des débutants – max de 6 personnes pour les techniques de peloton

Groupe 1 et 2 (défi extra – faire la montée Hamel) : 38_km_-_Bromont_-_granby_dbut_saison

https://ridewithgps.com/routes/13210207

Groupe 3 (défi extra – à la fin du parcours, aller chercher rue Jolley et faire 3 minutes de montée Shefford) : 36 km – Bromont_-_Chemin_des_ctes_petit-2

https://ridewithgps.com/routes/7557924

Groupe 4  (pas besoin de défi supplémentaire, hihi) : 47 km – Bromont_-_Chemin_des_ctes_long

https://ridewithgps.com/routes/7557977

Groupe 5: Faire le parcours avec le groupe 4 et dans la montée de Shefford, prendre chenail à gauche et faire la petite montée supplémentaire.

Détails

Date:
2022-05-19
Heure :
18:00 - 20:00
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