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Granby # 8 – Descente et plan d’entrainement

juin 30 @ 18:20 - 20:00

Technique de descente (3e rang), en lien avec le plan d’entraînement Échauffement (10min avec quelques efforts) 6x2min IC30 (2-3min RA) (5 à 7min RA) 6x2min IC30 (2-3min RA)Retour au calme (5 à 10min à basse intensité).

Groupes 1,2 :45km

https://ridewithgps.com/routes/27640738

Groupe 3: 48 km

https://ridewithgps.com/routes/27640849

Groupe 4 et 5: 53 km

https://ridewithgps.com/routes/30383975

 

Détails

Date :
juin 30
Heure :
18:20 - 20:00
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Place de la Gare (Lac Boivin) – Granby
111, rue Denison Est (Place de la Gare)
Granby, Québec Canada
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