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Granby #2 – L’importance de la bonne gear (vitesse)

mai 18 @ 18:00 - 20:00

Départ de l’information touristique de Granby (à côté du Vélogare).

Ce soir, on fait des boucles. Chacune sa vitesse, on essaie de travailler en équipe.

Boucle 1: On reste sur le petit plateau (vitesse de jambe rapide)

Boucle 2: On se regroupe à 3-5 filles et la plus rapide indique les changements de vitesse

Boucle 3: à 50m. de la fin de chaque montée, SPRINT

Groupe 1:  30 km – https://ridewithgps.com/routes/29967979

Groupe 2: Même parcours que le groupe 1, mais vous faîtes 2 boucles de plus

34 km – https://ridewithgps.com/routes/29968002

Groupe 3: 37 km – https://ridewithgps.com/routes/29968030

Groupe 4: 44 km (407 m) – https://ridewithgps.com/routes/29968051

Groupe 5 : 46 km (480 m) – https://ridewithgps.com/routes/29968068

  • Faire les montées en gardant 2 pignons avant les derniers ;
  • Faire la montée des pompiers à Shefford

Détails

Date :
mai 18
Heure :
18:00 - 20:00
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